Mbah Gendengs -
Tips Cara Berenang Pemula : Berenang adalah salah satu olahraga yang menyenangkan dan mengasyikkan. Anda dapat mempelajari banyak gaya, mulai dari gaya bebas, katak, punggung, dan berbagai gaya lainnya.
Jika Anda suka olahraga, cobalah berenang sesekali untuk interval latihan Anda. Berenang bisa menjadi hobi yang sangat bagus dan sehat untuk tubuh kita. Bahkan, ada yang bilang kalau Anda berenang, tubuh Anda bisa bertambah, lho.
Apakah kamu sudah tahu
Tips Cara Berenang Pemula? Berenang adalah olahraga yang dilakukan di dalam air. Melakukan olahraga ini tentu akan sangat berbeda dengan olahraga darat. Kita harus belajar berenang, terutama bagi mereka yang baru mengenal permainan dan baru saja mulai berenang.
Lebih baik jika berenang selesai sejak kita kanak-kanak, tetapi jika sudah dilakukan, kita tidak dapat menahannya ketika kita dewasa. Tidak pernah ada kata terlambat untuk belajar dan juga baik untuk belajar berenang.
1. Persiapan sebelum belajar berenang
Sebelum kita mulai berenang, kita harus menyiapkan alat yang akan digunakan untuk belajar terlebih dahulu.
Baju renang
Sebenarnya, kita bisa mengenakan pakaian biasa untuk berenang, tetapi tidak dianjurkan. Cara terbaik adalah menggunakan pakaian yang dirancang khusus untuk berenang. Selain dari jersey yang dirancang khusus untuk olahraga renang, mengenakan pakaian ini juga sangat cocok untuk olahraga air.
Jika Anda tidak tahu, coba pergi ke toko olahraga di dekat Anda atau Anda dapat mencarinya di toko online. Pastikan ukuran yang Anda pilih sudah benar, sehingga ukurannya tidak terlalu kecil atau terlalu besar. Jika bagus, bisa lebih buruk, nanti, bisa lolos dengan memasuki kolam.
Kacamata renang
Saat kita berenang cukup lama, pasti akan ada kontak antara mata dan air kolam. Nah, kita perlu kacamata renang untuk melindungi mata dari air kolam yang secara alami ditambahkan klorin untuk membuatnya bersih.
pelampung
Jika alat ini opsional, Anda dapat menggunakannya atau tidak. Tetapi, untuk memfasilitasi pembelajaran, yang terbaik adalah menggunakan mengambang ini. Mengapung bukan yang harus diselamatkan seperti perahu, tetapi bentuknya adalah foto.
Sumber:
Azlion
Mbah Gendeng
Published:
2019-05-16T21:59:00+07:00
Title:Tips Cara Berenang Pemula
Rating:
5 On
22 reviews